A90 Hip Bands
VAŠI BOKI SE LAHKO PREMIKAJO V VSE SMERI, ZATO JIH UPORABLJAJTE TAKO!
Paket vsebuje:
- Beli trak (težak 40-50lb)
- Sivi trak (srednje težka 25-35lb)
- Črni trak (lahki 15-25lb)
- Mrežasto torbico za prenašanje
- Bonus vadba (vključenih 7 vaj)
Hitra dostava s sledilno kodo
30-dnevna garancija za vračilo denarja
Varna in certificirana spletna trgovina
Več možnosti za zadnjične mišice
Ker so zadnjične mišice največja mišica v telesu (gluteus maximus), jim je treba nameniti pozornost, ki si jo zaslužijo. Zadnjične mišice raztezajo in abducirajo kolk ter izvajajo notranjo in zunanjo rotacijo stegen, zato morate izvajati več kot le počepe in mrtve dvige - zlasti če med sestavljenimi gibi redko čutite (in posledično težko razvijate!) zadnjične mišice.
To pa še ni vse: močne zadnjične mišice pomagajo tudi pri preprečevanju poškodb kolen in spodnjega dela hrbta ter so uporabne pri številnih rehabilitacijskih vajah.
Tako kot pri vsem, tudi pri A90 Trakovih za boke velja Paretovo načelo: verjetno lahko izvedete več kot 15 vaj, vendar imajo daleč največjo dodano vrednost zadenjske brce in vsi gibi zunanje rotacije kolka.
Preprečevanje poškodb
Aktivacija pred skleci in mrtvimi dvigi
Razvoj mase
Izolacija pred in po vadbi za noge
Vzdrževanje mase
Popolno za treninge nog zunaj telovadnice.
Več možnostu tudi za vaše stegenske mišice? Skupaj s počepi, izpedi in mrtvimi dvigi ponuja A90 Leg Day Set celovito vadbo spodnjega dela telesa in trupa.
PRO -VSI NENAZORENI
