Angles90 Grips
Boljši položaji za oprijem za boljši občutek
KOMBINIRAJTE NAJBOLJŠE VAJE Z NAJBOLJŠIM PRIJEMOM - Z ALI BREZ UTEŽI - KAMORKOLI ŽELITE!
Paket vsebuje:
Hitra dostava s sledilno kodo
30-dnevna garancija za vračilo denarja
Varna in certificirana spletna trgovina
Boljši položaji za oprijem za boljši občutek
Več kot le običajen suspenzijski trening
Najboljši trakovi za vadbo kar jih trg ponuja
Nadomešča lat, kabelske in veslalne naprave
Boljši položaji za oprijem za boljši občutek
Več kot le običajen suspenzijski trening
Najboljši trakovi za vadbo kar jih trg ponuja
Nadomešča lat, kabelske in veslalne naprave
Angles90 Grips
A90 CABLE PULLEY
A90 Sling Trainer
A90 Resistance Bands
Izumili, oblikovali in izdelali v Italiji! Leta 2017 je Simon Sparber, nekdanji gimnastik in ustanovitelj Angles90, odrezal stare ročaje za smučarske palice in jih pritrdil na dvigalnico. Zamisel o Angles90 se je rodila prav tam. Od takrat smo zgradili skupnost 80.000 športnikov in jim pomagali pri bolj naravnem treningu!
Edinstvena in patentirana zasnova ročajev omogoča različne načine držanja. Večina strank uporablja metodo ERGO za srednje in visoke ponovitve, metodo POWER pa za majnše ponovitve in višje obremenitve.
Najbolj ergonomska metoda, pri kateri se ročaj prilega obliki vaše roke. Pri tej metodi močnejši del roke (sredina) opravlja največ dela, hkrati pa razbremeni pritisk na šibkejše dele. Idealno za 12 - 20+ ponovitev.
Zdaj v bistvu držite polovico gimnastičnega obroča! Pri tej metodi so šibkejši deli vaše roke podprti in lahko dvigujete več.
Namesto sredinca skozi trak vstavite prstanec, saj boste tako povečali težavnost prijema ročaja. Na ta način so bolj obremenjenje vaše podlakti.
Ta položaj vam omogoča izvajanje vaj za potiskanje na napravah s kabli ali z A90 Suspenzijskimi trakovi. Ta oprijem se uporablja tudi za težke uteži med izvajanjem vlečnih vaj.
Razvito v sodelovanju z na stotine dvigovalci uteži in ergonomi iz TU München.
Naš drugi najbolj prodajan izdelek za Angles90 Grips
več funkcij, boljši oprijem in prav tako stabilen!
Ročaji so certificirani za 180 kg na ročaj (ali 360 kg/800 lb, če se uporabljata oba skupaj). Ogledate si lahko tudi naš neuradni test odpornosti, ki smo ga opravili z majhnim kombijem, ki je tehtal več kot 1,8 tone (4 ročaji) - Angles90 Resistance Test
Krepitev moči prijema je zelo pomembna. S pomočjo Angles90 ročajev lahko vsekakor povečate moč prijema, saj morate nadzorovati prosto gibljiv ročaj - in hkrati lahko spreminjate možnosti prijema. Tudi pri oprijemu FOREARM je glavni poudarek na moči vašega prijema, saj je prstanec postavljen med trakove. Na kratko: ne, z uporabo našega ročaja ne zmanjšate moči prijema. Kratek odgovor: ne! Medtem ko je sam občutek prijema udobnejši, zlasti v primerjavi s standardnimi ročaji kabelskih naprav in z večino drogov za dvigovanje, to ne vodi k oslabitvi moči prijema. Nasprotno, moč prijema ostane nespremenjena. Edini dve stvari, ki se bosta in bi se morali spremeniti z Angles90 ročaji, sta a) manjša obremenitev sklepov (ramen, komolcev, zapestij) in b) čim večja kontrakcija ciljne mišice (hrbta). Če pa je vaš glavni cilj osredotočiti se na povečanje moči prijema, vam lahko pri tem pomaga ena od naših štirih metod prijema: t. i. metoda prijema FOREARM, ki je sestavljena iz tega, da skozi trak namesto srednjega prsta potegnete prstanec. Na ta način boste bolj angažirali podlakti.
Medtem ko so gimnastični obroči vsekakor tudi odličen izdelek, je tukaj več razlik: | Prstane lahko zgrabiš samo na en način. Naši prijemi po drugi strani ponujajo različne možnosti oprijemov. Ergo oprijem možnost se tesno ujema z naravno krivuljo vaših rok, zaradi česar je bolj ergonomska. | Prstani so veliko večji in zato manj priročni za prenašanje naokoli. | Kar je najpomembnejše, angles90 prijemi se lahko pritrdijo na vse vrste vlečenja strojev, kabelskih strojev, palic in pasov, kar omogoča bolj naravno ROM in širšo paleto vaj - ne samo za pull-up.
Prosto gibljivo držalo omogoča bolj naraven obseg gibanja, kar neposredno pomeni manjšo obremenitev sklepov. Naša telesa niso narejena tako, da bi leto za letom v telovadnici prijemala vodoravno postavljene ročaje. Z biomehanskega vidika se naše roke (rahlo) vrtijo, ko nekaj vlečejo. Z uporabo Angles90 sistema ročaj zgrabite, tako, da se prilagaja vam, in ne obratno. To pomaga vključenim mišičnim skupinam učinkoviteje absorbirati sile, zato se zmanjša tveganje poškodb zapestja, komolca in rame.
Ročaji so bili zasnovani za vlečne vaje, saj pri njih najbolj primanjkuje svobode pri izbiri različnih položajev prijema (mrtvi dvigi z utežmi, potegi, veslanje itd.). Vendar pa je mogoče ročaje pritrditi tudi na naprave s kabli za boljši oprijem, na primer med izvajanjem prsnih vaj. S pomočjo našega trenažerja A90 Sling Trainer in A90 Resistance Band lahko izvajate tudi veliko "potisnih" vaj, le uporabite metodo POWER+, ki je razložena zgoraj na tej strani.
Angles90 vam omogoča, da trenirate v naravnem razponu gibanja, kar pomeni, da je mogoče nešteto vaj izvesti bolj učinkovito in z manj obremenitve sklepov. Naše telo ni narejeno za premikanje uteži s fiksnimi, togimi koti - vsaj po številnih študijah in najboljših trenerjih na tem planetu. Z biomehaničnega vidika bi se naše roke morale prosto premikati med gibanjem, da bi ublažile pritisk zapestja, komolcev in ramen. Ta problem postane še posebej jasen med "pull" gibov, kot so lat pull-downs, pull-ups, deadlifts in barbell / stroj vrstice zaradi omejene možnosti oprijem - za razliko od prsi ali ramenskih vaj. Na primer z dumbbell tiska, ste intuitivno izbrali vrsto gibanja, ki se počuti najbolj udobno na sklepih in ki uporablja vaše ciljne mišice najučinkoviteje.
2 cm, kar pomeni, da se prilega vsaki vrsti utežne plošče.
Škripec in vrv: 300 kg; trak in karabin: 150 kg! Upoštevajte, da je zaznana absorpcija teže prek škripca veliko večja v primerjavi z utežmi na napravah.
Ne priporočamo, da se izreže kabel na noben način, ampak tukaj je nekaj krampi za vas, da bi dobili enak rezultat: | Ne uporabljajte igle za nalaganje, namesto tega zapnite kabel okoli tehtnih plošč, da jih pritrdite (dobili boste kako-to video za vse te nasvete) | To se morda zdi očitno, vendar poskusite pritrditi pulley na višji točki sidra (naš A90 Sling Trainer lahko pomaga tukaj) | To ni rešitev za vsako vajo, ampak se pri izvajanju vaje preprosto poskušajte premakniti še dlje od pulleya.
Ja, lahko! Odvisno od vaje, boste morda lahko to naredili z eno kabel pulley, ali pa boste morda potrebovali dva. Tukaj je hiter pregled: | Biceps kodrasti ali side /sprednji dvigi: lahko jih naredite z enim A90 kabel pulley, čeprav dva naredijo za boljšo izkušnjo | Seated nizke vrstice: tukaj potrebujete dva A90 Cable Pulleys, da ga izvlečete. Naš kako-to video, ki gre ven z vsakim nakupom bo razložil to podrobno
V paketu sta dva trakova: Modri trak = 9kg Črni trak = 18 kg Seveda ju lahko uporabljate tudi skupaj.
A90 Suspenzijske trakove preprosto namestite na visoko palico, drog ali drevo in jih povežite z vadbenim trakom. To je koristno tudi za vzdržljivost vaših trakov, saj vam jih ni treba pritrditi na grobo površino.
Seveda! Karabiner pasov preprosto privežite na najnižjo točko vašega oprijemnega traku Angles90. Oglejte si naslednji videoposnetek: podprta izvleka
| Tako majhno, da se ti prilega v žep | Pogrešali bi ergonomsko ročico z možnostjo običajnega trenerja za | Ali pull-ups (tudi brez bar) | Razširite naramni trak in naredite | Nastavite svojo dip postajo | Uporabite ga kot utežni pas | Uporabite ga kot (premični) stojalo za čevelj - tudi za nove vaje barbell | Uporabite ga kot visoko nastavljivo sidro za trakovi in pulo
Največja odpornost je 250 kg na trak, karabin in kovinsko zaponko! To je bilo preizkušeno in potrjeno s strani TÜV. Ročaji Angles90 pa so certificirani za 180kg na ročaj.
Seveda! Ob predpostavki, da so vrata dovolj stabilna, lahko celo izvajate izvleče tam. Oglejte si naslednji videoposnetek, ki pojasnjuje, kako ga nastaviti: Vrata vleče navzgor